近年來，慢性病人數逐年上漲。根據國務院新聞辦公室最新發布的報告指出：截止2018年，我國慢性病患病率已達23%， 死亡數已占總死亡數的86%。過去十年，平均每年新增慢性病例已接近了2倍。從80年代的0.67%升高到2017年的11.6%，增加了17倍！區區30年間，慢性病患者人數已經超過3億，慢性病以排山倒海之勢席卷而來，人類將面臨史無前例的危機......

為什么現在的人越來越容易得慢性疾??？或者是更為嚴重的糖尿??？究竟原因，70%的慢性病還是吃出來的！

在近代文明以前，人類都是從來沒有過長期吃飽飯的經歷，所有生物都是在吃不飽飯的過程中不斷進化而來的；這也造就了人在半饑餓狀態甚至饑餓狀態下（吃不飽飯的時候），身體狀態才是最健康的！

然而，在物質生活日益豐富的今天，面對海量充足的食物，“頓頓吃飽飯，天天吃飽飯”已是一種常態；人體每天攝入食物的過程中，會導致胰腺受到刺激，分泌大量胰島素，將糖類和脂肪降解并存儲在人體細胞中，以維持身體正常的新陳代謝及日?；顒铀?。

在長期攝入高糖高脂肪食物的情況下，一旦攝取的能量(主要是糖類、脂肪、蛋白質)超過人體所能承受的極限，則會造成胰島素相對分泌不足，出現糖分消化異常的情況，合成的多余糖原就會被水解，并轉化成甘油三酯（脂肪）被小腸吸收，一部分通過毛細血管壁進入血液中，一部分再次被貯存在脂肪細胞內。長此以往，我們的脂肪細胞將逐漸被撐大，導致細胞膜破裂，身體也會逐漸出現高血糖、高血脂等問題，亮起健康的紅燈。



更直白得講，如果我們從小每一頓都吃飽飯，那在不到25歲的時候，我們身體儲存的能量將會超負荷。若人體長期處于這樣的狀態，體重過重、腸胃不適、血糖過高、血脂過濃、皮膚干燥、視力下降、食欲不振、虛弱無力等各種慢性病癥狀將會隨之出現；如果不加以控制，糖尿病、肥胖等慢性疾病也會接踵而至。

因此，控制糖尿病等慢性病的出現，已經是刻不容緩的事情了！